Développement

Le Pakistan héberge un cours national pour arbitres et entraîneurs

By United World Wrestling Press

LAHORE, Pakistan (le 27 mars) -- La Fédération pakistanaise de lutte, épaulée par Solidarité Olympique et le Comité olympique pakistanais, a hébergé un cours national pour arbitres et entraîneurs les 29 février et 1er mars 2020 à Lahore.

Il s'agissait du second cours d'envergure nationale des instructeurs Farid GHULAM, entraîneur de haute performance, et Riaz MUHAMMAD, arbitre, sous l'expertise des éducateurs UWW Carlos Garcia (ESP) et Trevor Hoskins (GBR).

Farid Ghulam et Riaz Muhammed ont donc instruit les plus de 30 participants à ce cours mixte, combinant sessions pratiques et théoriques et éléments mis en exergue tels que nutrition, périodicité, fitness et préparation de l'athlète.
 


La Fédération pakistanaise de lutte avait accueilli un cours similaire en décembre dernier.

"C'est un bon exemple de comment UWW peut enclencher un mouvement de développement de la lutte dans certains pays et, encore mieux, générer la motivation et l'esprit d'équipe nécessaires à la poursuite d'objectifs à long terme," a commenté l'éducateur UWW Carlos GARCIA.


The Pakistan Wrestling Federation has put great efforts toward the development of wrestling in recent years and achieved strong results at the 2018 Youth Olympic Games in Buenos Aires.

The plan is to create a national system to grow wrestling and identify future talents with a solid coaching and refereeing structure.

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)