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La Fédération lituanienne de lutte organise une formation d'arbitres avant la Coupe Druskininkai

By United World Wrestling Press

DRUSKININKAI, Lithuanie (26 juin) --- La Fédération lituanienne de lutte a organisé un stage de formation d'arbitres du 15 au 18 juin dans le cadre de la Coupe Druskininkai. Le stage a accueilli 13 participants et a été dirigé par Karol LEBOWSKI (POL), éducateur d'arbitres d'UWW.

Les deux premiers jours du cours étaient théoriques et se concentraient sur la discussion des règles de la lutte et l'interprétation de l'évaluation des actions techniques par l'analyse des lutteurs lituaniens lors des compétitions de championnat. Les deux derniers jours du cours étaient consacrés aux sessions pratiques. Les arbitres ont eu l'occasion de travailler sur la compétition et d'appliquer directement leurs compétences. Ils se sont concentrés sur le travail en tant que chef de tapis et avec l'équipe d'arbitres. Au cours de ces sessions, M. Lebkowski leur a fourni des informations en retour et les a aidés à s'améliorer. "Le cours a été très populaire parmi les participants. Pendant le cours, ils ont posé de nombreuses questions, auxquelles nous avons cherché des réponses ensemble en analysant les règlements,” a déclaré M. Lebkowski.

Les participants au cours partagent également leur appréciation du cours. Nombre d'entre eux ont déclaré que c'est la partie pratique réalisée sur le tapis qui leur a le plus plu. Ils n'avaient jamais rencontré auparavant une discussion pratique sur le mouvement de l'arbitre sur le tapis et la coopération entre les arbitres. Ils ont été très satisfaits de la formation dispensée.

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)