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Cuatro Países Recogen Múltiples Campeonas de Estilo Libre Femenina

By Taylor Miller

GUATEMALA CITY, Guatemala – Cuatro países ganaron más que una campeona en la acción de jueves del Campeonato Panamericano Juvenil en la Ciudad de Guatemala.

USA tuvo tres campeones en el estilo libre femenina, mientras Brasil, Colombia y Cuba ganaron dos campeonas cada uno.

Los Estados Unidos ganó el título del equipo con 210 puntos. En segundo lugar fue Canadá con 134 puntos y Brasil terminó en tercer lugar con 102 puntos.

Final team standings
1. USA – 210
2. Canada – 134
3. Brazil – 102
4. Ecuador – 72
5. Cuba – 70
6. Colombia – 50
7. Peru – 42
8. Panama – 31
9. Guatemala – 24
10. Argentina – 22

50 kg: Lucia YEPEZ GUZMAN (ECU) fue impresionante con tres victorias de puesta espalda y una victoria por decisión. En los finales Yépez derrotó a la Campeona Olímpica Juvenil y Campeona Mundial en la categoría cadetes Emily SHILSON (USA), 5-4. Es su tercer título panamericano y primero en el nivel juvenil.

GOLD – Lucia YEPEZ GUZMAN (ECU) df. Emily SHILSON (USA), 5-4
BRONZE – Evelyn MATOS SANTOS (BRA) df. Alexia SEAL (CAN), fall 2:27

53 kg: Laura HERIN AVILA (CUB) ganó el oro en 53 kg. Derrotó a la medallista de bronce mundial Tiare IKEI (USA) en su final combate, 10-0.

GOLD – Laura HERIN AVILA (CUB)
SILVER – Tiare IKEI (USA)
BRONZE – Becky CORNEJO MUNOZ (ECU)

55 kg: Alisha HOWK (USA) fue la primera campeona de los Estados Unidos de la noche. Dos de sus cuatro victorias fueron por puesta espalda.

GOLD – Alisha HOWK (USA)
SILVER - Nathaly HERRERA HUACRE (PER)
BRONZE - Virginie KAZE GASCON (CAN)

57 kg: Ana PEREIRA FRANCA (BRA) gano el primer oro del noche para Brasil. Nadie pudo marcarle puntos durante todo el torneo.

GOLD – Ana PEREIRA FRANCA (BRA)
SILVER – Gabrielle SKIDMORE (USA)
BRONZE – Jolie BRISCO (CAN)

59 kg: Katherine RENTERIA CUERO (COL) repitió como campeona panamericana juvenil. Ella recibió la bota de oro por ser la luchadora más destacada del torneo. Ganó cuatro combates con dos puestas espaldas y dos superioridades técnicas.  

GOLD – Katherine RENTERIA CUERO (COL)
SILVER – Emma PARKER (CAN)
BRONZE – Mia MACALUSO (USA)

62 kg: Dayselis RODRIGUEZ GARCIA (CUB) ganó el oro en su primera competencia panamericana. En su final lucha, Rodríguez ganó contra Meiriele CHARAMBA SANTOS HORA (BRA) por puesta espaldas.

GOLD – Dayselis RODRIGUEZ GARCIA (CUB)
SILVER – Alex LILES (USA)
BRONZE – Meiriele CHARAMBA SANTOS HORA (BRA)

65 kg: Cara BROADUS (CAN) tuvo un día fuerte con dos victorias por puesta espalda para ganar su primer título panamericano. Ella fue la segunda campeona de USA.

GOLD – Cara BROADUS (USA)
SILVER – Jamilex CUMBICOS CASTILLO (ECU)
BRONZE – Katie MULKAY (CAN)

68 kg: La segunda campeona brasileña fue Thamires MARTINS MACHADO (BRA). Todas de sus victorias fueron por superioridad técnica. Ha mejorado mucho desde su último torneo panamericano, donde resulto en el sexto lugar en 2017.

GOLD – Thamires MARTINS MACHADO (BRA)
SILVER – Alma MENDOZA (USA)
BRONZE – Berit JOHNSON (CAN)

72 kg: Tatiana RENTERIA (COL) ganó el segundo oro para Colombia. En su final combate, derrotó a Dymond GUILFORD (USA) con una acción de cinco puntos.

GOLD – Tatiana RENTERIA (COL)
SILVER – Dymond GUILFORD (USA)
BRONZE – Lily FRENCH (CAN)

76 kg: Kenya-Lee SLOAN (USA) fue la tercera campeona estadounidense. En camino a su medalla de oro, Sloan derrotó a la Campeona Olímpica Juvenil Milaimys MARIN POTRILLE (CUB) en la cuarta ronda por puesta espalda.

GOLD – Kenya-Lee SLOAN (USA)
SILVER – Milaimys MARIN POTRILLE (CUB)
BRONZE – Jasmine THEBEAU (CAN)

Men's Health : ce que mange un champion du monde de lutte au quotidien

By United World Wrestling Press

Jordan BURROUGHS (USA) a été l'un des lutteurs les plus cohérents sur la route qui l'a vu devenir quadruple champion du monde et décrocher la médaille d'or de Jeux de Londres. La superstar américaine attribue une partie de son succès à son style de vie et une alimentation saine.

Lors d'une récent entretien avec le magasine Men's Health, Burroughs guide les fans dans une journée de remise en forme après un sévère cycle d'entraînement, déclarant : "Je veux être sûr que ce que j'admets dans mon corps va nourrir ma performance. Ce que je mets dans mon corps est ce que j'en tire. Le meilleur carburant fait la meilleure performance." 

Burroughs divise sa journée en trois repas, petit déjeuner, déjeuner et dîner. Voici ce que mange à chaque repas le champion olympique :

Petit déjeuner : 
Un smoothie avec une poignée d'épinards, du beurre d'amande, du lait d'amande, un avocat, des graines de chia, des graines de lin, du curcuma, des protéines de plantes et de la glace.

Déjeuner :
Une omelette végétarienne avec des champignons, des poivrons et des oignons + une salade de fruit avec des myrtilles, des fraises, des framboises et des mûres.

Dîner :
Un morceau de saumon de l'Atlantique avec des épinards sautés, des champignons et une patate douce.

Cliquez ici pour l'entretien complet avec Men's Health (en anglais)